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    石家莊食堂承包
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    石家莊學校托管食堂

    石家莊學校托管食堂

    • 所屬分類:石家莊食堂托管
    • 瀏覽次數:
    • 發布日期:2020-09-21 17:07:10
    • 產品概述
    • 性能特點
    • 技術參數

    石家莊學校托管食堂為學生們提供美味的菜肴湯羹,葷素搭配營養豐富。廚師炒菜時,根據對每種常規菜品的組合用料、用量等消耗和市場價格核算出這些標準菜的價格。

    石家莊學校托管食堂告訴大家正確吃素更健康。并不是長期只吃蔬果就能發揮吃素的益處。正確、科學地吃素才能讓身體變得更健康。

    a、慎選食用油:加工素食時要注意食用油的選擇,選用橄欖油、花生油等植物油。而且每次用油不宜過多,以免起不到吃素的作用,反而導致血脂異常、動脈硬化等疾病。

    b、均衡比例:平衡合理的素食方法是:五谷或米飯類占2份,蔬菜水果占2份,豆類食物占1份。這個方法可以確保素食者攝取充足的營養。

    c、攝取膳食纖維

    在素食搭配中,成年人每日攝取膳食纖維量應為25~35克。富含膳食纖維的素食包括魔芋、燕麥、麥片、糙米、豆類、蔬菜、水果等。它們可以促進胃腸蠕動,有利于排出體內的廢物和有毒物質。

    石家莊食堂服務托管

    鈉和鉀可以相互協調,共同保持人體的水分平衡、調節酸堿平衡、維持滲透壓,如此才能確保人體正常的新陳代謝。食鹽是人體中鈉的主要來源,但是吃太多鹽會導致高血壓,因此想要發揮吃素的益處,選擇低鈉鹽或者其他低鹽分醬油等作為調味品。尤其是中老年人或有家族病史的人,更要選擇低鹽飲食。

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